2024最新三七的功效

明代李時珍稱三七為「金不換」，可見其珍貴，三七又稱為田七，與人參一樣屬五加科，在中藥材裡價格昂貴，味甘、微苦、性溫。

三七有哪些成分？

主要成分有三七皂苷、黃酮苷、三七素(dencichine)、槲皮素、r-依蘭油烯、莎草烯、α-欖香烯等揮發性成分，這些天然物對人體有許多好處。

 

三七和川七是一樣的嗎？

三七和川七雖然只差一個字，兩者大不同

 

三七 (田七)

川七 (三七葉、藤三七)

 

類別

五加科

落葵科

 

應用

藥材

食材(野菜)

食用部位

根

葉

 

三七的的功效?

1. 有類似人參的滋補強身作用。

2. 獨特的「雙向調節作用」。

3. 增強體力、靈活的關鍵。

4. 調節生理機能。

三七更多好處、功效，可以透過google搜尋：三七功效。就能找到非常多關於三七已被現今科學研究證實的文獻。

 

三七怎麼吃? 哪些人適合吃三七？

三七空腹吃吸收較好，胃腸不好者則建議飯後食用，成人一天1~1.5克。

1. 想提升保護力者。

2. 產後媽媽。

3. 銀髮族。

4. 運動、登山族。

 

三七有副作用嗎？

三七屬調劑藥材，應避免單獨服用。

 

哪些人不適合吃？

1. 孕期、生理期中女性。

2. 正服用藥物，請先洽詢醫師意見，再決定是否服用。

 

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本文參考文獻

Xu C, Wang W, Wang B, Zhang T, Cui X, Pu Y, Li N. Analytical methods and biological activities of Panax notoginseng saponins: Recent trends. J Ethnopharmacol. 2019 May 23;236:443-465. doi: 10.1016/j.jep.2019.02.035. Epub 2019 Feb 22. PMID: 30802611.